Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1365 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 110,08g | Kolh.: 171,62g.
Frukost: EVO Sportsfuel Flavup, Milfina Magertopfen. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Billa Fruchtsaft Gummibärchen, Snack Day Paprika Chips, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), DeBeukelaer Prinzenrolle. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|