Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
959 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 53,72g | Kolh.: 117,74g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Palta Hass, Selz Galletas de Salvado Light. Lunch: Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Crema de Zapallo, Porotos. Middag: Jumbo Ensalada Coleslaw, Sopraval Molida de Pechuga de Pavo, Omelet. Snacks/Annat: Bubble Tea. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romehassler 's vikthistorik
|