Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
105,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
2526 kcal
|
Fett: 108,34g | Prot: 222,00g | Kolh.: 163,75g.
Frukost: Икра Лососевая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Bombbar Топинг Клубничный. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Десерт Молочный Наполеон, Bombbar Соус Барбекю, Баклажаны Тушеные, Акашево Печень Цыплят-Бройлеров, Гречка, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Баклажаны Тушеные, Bombbar Соус Барбекю. Middag: Скумбрия Запеченная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Протеин Ump, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Десерт Молочный Наполеон, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Командор Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|