Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1614 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 52,93g | Kolh.: 137,26g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Garuda Pilus, Telur, Jamur Kuping, Selada, Kimbo Sosis Sapi, Bakso Goreng, Lumpia Pisang Aroma. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Asam Manis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Keripik Nangka, Kacang Rebus. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 19 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meimeigo50kg 's vikthistorik
|