Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
3238 kcal
|
Fett: 207,14g | Prot: 144,61g | Kolh.: 195,70g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Антон Палыч Сыр Мраморный, Микоян Сервелат Таллинский, Яйцо Куриное, Батон Истамбул. Lunch: Orion Чокопай, Помидоры, Благо Колбаса Варёная для Сэндвичей, Лук, Яйцо Куриное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Middag: Люля-Кебаб, ВкусВилл Жульен , ВкусВилл Вяленые Томаты Фаршированные Сливочным Сыром, Милти Салат с Языком и Рукколой в Ореховом Соусе, Хинкали, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|