Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1116 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 62,16g | Kolh.: 113,38g.
Frukost: Chocolate Croissant, Morning Mocha, Egg. Lunch: Fig, Tangerine, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Swiss Cheese, Lactantia 2% Lactose Free Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Rico Pico De Gallo, Gebhardt No Fat Refried Beans, Tanimura & Antle Bell Peppers, Sour Cream, Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), HEB Pork Carnitas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Kozy Shack Original Rice Pudding. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|