Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2015
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
1160 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 91,74g | Kolh.: 110,71g.
Frukost: Nektarinen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Viva Vital Joghurt 0,1%, Mangos. Lunch: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Bratwurst. Snacks/Annat: Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|