Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2015
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
1335 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 51,65g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Любятово Галеты Классические, Кофе (Растворимое). Lunch: Свиная Сосиска (Копченая), Тушеные Овощи, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Annat: Батончик Мюсли, Чай с Медом. mer...
|
|
1213 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|