Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1197 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 43,65g | Kolh.: 165,97g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Telur Dadar, Ayam Kecap, Tahu Cabe Garam, Nasi Putih. Middag: Solaria Kwetiau Goreng, Astor Astor Singles. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Ubi Goreng, Tempe Goreng, Risoles, Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|