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a las 9:50 pelo mojado, sin ropa, en mi dormitorio. Estoy con restricción calórica. y siento gusto metálico en la boca por momentos. me falta más agua y movimiento
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109 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
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1741 kcal
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Fett: 53,89g | Prot: 108,09g | Kolh.: 210,81g.
Frukost: Arcor Turrón de Maní, Capuchino. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Middag: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada. Snacks/Annat: Agua (Embotellada), Arcor Turrón de Maní, Kiwi, Abedul Mermelada Dietética de Durazno, Bollos de Trigo, Mandarina, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados). mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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