Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1356 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 80,28g | Kolh.: 132,16g.
Frukost: Caffarel Cioccolato al Latte, Pancake all'acqua, Caffè Macchiato, Decò Composta di Albicocca Bio. Lunch: Concentrato di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia High Protein Ravioli Freschi con Pollo e Parmigiano Reggiano. Middag: Decò Composta di Albicocca Bio, Maionese, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Nós Medaglioni di Merluzzo Atlantico, Zucchine Cotte. Snacks/Annat: Lidl Protein Chips. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|