Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
100,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1319 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 56,01g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Окей Свинина Карбонад, Чай, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Руккола, Авокадо Авокадо, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Middag: Вязанка Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень, Горбуша Соленая, Яйцо, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Трюфель без Сахара, Шампиньоны, Кубанская Буренка Сметана 20%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|