Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1265 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 38,15g | Kolh.: 190,55g.
Lunch: Patates Püresi, Sebzeli Kebap, Nane, Xiyar Xiyar, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Pişi. Middag: Menemen, Makarna, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Çilekli Dondurma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|