Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1500 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 95,40g | Kolh.: 98,60g.
Frukost: Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Клубника, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Zonin Просекко , Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле, Дыня, Киви, Клубника, Ананас, Сушкоф Брускетта с Тунцом и Огурцом, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Морковь, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Яйцо, Помидоры, Баклажан Баклажан, Лук, ВкусВилл Сыр Хрустящий. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|