Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1154 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 66,27g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Lidl Cerneaux de Noix, Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot, Action Graines de Chia, Myrtilles, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Marque Repère Coquillettes Turini, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eco + Viande Hachée 100% Pur Boeuf, Panzani Sauce Bolognaise 100% Pur Bœuf Panzani. Middag: Tomates Cerises, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Courgette, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés. Snacks/Annat: Café Expresso, Tramier Amandes Décortiquées, Pêche. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|