Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1023 kcal
|
Fett: 24,56g | Prot: 52,54g | Kolh.: 154,65g.
Frukost: Hyper Vanilla Pudding, Мой кофе, Северная Гавань Форель Филе-Кусок, Магнит Батон Летний. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Соус, Блинчики с творогом. Snacks/Annat: Магнит Слива, Виноград. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|