Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2015
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
1664 kcal
|
Fett: 87,22g | Prot: 93,89g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: バナナ, マーガリン, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Middag: セブンイレブン 蒸し鶏サラダ, 豚バラ肉, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンイレブン 納豆. Snacks/Annat: 唐揚げ. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|