Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1487 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 95,00g | Kolh.: 133,08g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Lunch: Арбуз, ВкусВилл Булгур Отварной, Зеленый Перец, Шашлык из Свинины. Middag: Вафли яблочные белковые, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka39 's vikthistorik
|