Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1592 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 113,74g | Kolh.: 159,37g.
Frukost: Kellogg's Special K Chocolatey Red Berries, Milk (Nonfat), Coffee. Lunch: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Green Peppers, Onions, Lettuce, Tomatoes, Dempster's Sesame Bagel. Middag: Dempster's 100% Whole Wheat Hamburger Buns Deluxe, Mustard, Ketchup, Dempster's 100% Whole Wheat Hamburger Buns Deluxe, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|