Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1594 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 111,37g | Kolh.: 178,41g.
Frukost: Простоквашино Греческий Йогурт, Ne Moloko Миндальное Молоко, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка. Middag: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Annat: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Дымов Ветчина для Завтрака. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|