Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1325 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 47,91g | Kolh.: 152,20g.
Frukost: Омлет с Помидорами, Оладьи из Кабачков, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Белая Ферма Йогурт Злаки-Отруби, Сливы, Нектарины. Lunch: Ашан Мороженое Пломбир Ванильный . Middag: Фруктовый Салат, Ашан Мороженое Пломбир Ванильный , Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Ашан Арахис Жареный Солёный, Яндекс Лавка Кукурузный Крем Суп с Курицей, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|