Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
3460 kcal
|
Fett: 102,31g | Prot: 183,13g | Kolh.: 458,24g.
Frukost: Кекс, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Кекс, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка. Middag: Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. Snacks/Annat: EKO Компот из Вишни с Косточкой, Кекс, Красное Яблоко, Молочный Мир Сыр Легкий 30%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|