Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1574 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 130,38g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Я Люблю Готовить Чистый Майонез, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Троекурово Тефтели Куриные. Middag: Сырой Овощ, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Абсолютно для Всех Мед, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|