Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
98,2 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1756 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 120,70g | Kolh.: 134,73g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Рич Сок Апельсиновый, Троекурово Шашлык Куриный Фирменный. Lunch: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе с Соусом Терияки. Middag: Помидоры, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сыр, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Annat: VP Laboratory BCAA 8:1:1. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|