Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
694 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 51,46g | Kolh.: 78,24g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (Manis), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Middag: Apel Pink Lady, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|