Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1293 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 68,28g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Epica Йогурт Манго, Говядина Постная, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Говядина Постная, Блины, Трубач. Middag: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Поронайское Молоко Молоко 2,5%, Fito Forma Зефир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|