Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
2370 kcal
|
Fett: 102,82g | Prot: 157,05g | Kolh.: 237,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Теос 2%, Макфа Пшеничная Мука, Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Молоко 2,5% , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Арбуз. Middag: Магнит Персик, Окей Груша Форель, Ашан Крендельки с Солью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|