Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
53,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1278 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 54,59g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: Tropicana Slim Gula, Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Nescafe Classic. Lunch: Nasi Putih, Terung Dimasak, Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Gloria Abon Ayam. Middag: Telur Ceplok, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Tahu Bakso. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|