Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1499 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 52,60g | Kolh.: 160,24g.
Frukost: Активиа Биойогурт Малина, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Тёма Биотворог 4,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Атяшево Сардельки Телячьи, Unimarka Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Коломенское Миндальный Пудинг, Яичница с колбасой и помидорами, Перекресток Инжир Свежий, Ларец Сыр с Лисичками, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Агрокомплекс Террин. Snacks/Annat: Orion Печенье Затяжное Goute, Mayora Coffee Joy, Кремлина Курага Шоколадная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|