Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
2502 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 118,57g | Kolh.: 328,08g.
Frukost: Wawa French Vanilla Cappuccino (12 oz), 7-Eleven Mini Marshmallows, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Chick-fil-A Diet Frosted Lemonade (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nugget (12 count), NutriBiotic Organic Rice Protein. Middag: Trader Joe's Corn Chips, Frito-Lay Bean Dip, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Red Robin One Great Margarita - Frozen, Vitafusion Fiber Well Gummies, Bonfire Chaos Potato Chips. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Sittande - 10 timmar, Sömn - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 1 timme och 45 minuter, Körning - 30 minuter, Stående - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|