Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1221 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 32,14g | Kolh.: 224,82g.
Frukost: Komposto, Nane, Kababliq Pehriz Qara Lavaş, Yumurta Omleti, Domates Domates, Xiyar Xiyar. Lunch: Pişi, Nane, Xiyar Xiyar, Ayran. Snacks/Annat: Lays Fırında TF060 Cipsi, Cappy Pulpy Cappy Напиток Смешанный. mer...
|
|
820 kcal
|
Träning:
leg and abs - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|