Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
921 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 46,02g | Kolh.: 79,75g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Борщ с Курицей. Middag: Черкизовский Сальчичон, ИП Фадеенкова Настоящий Квас Изюминка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Орехи Макадамии. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
От 70 до 55 's vikthistorik
|