Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1057 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 122,58g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: Пирог белковый резиновый, Алатау Пастила Смородиновая, Кабачок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Окей Груша Аббат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Botanica Микс Зелени Салатный, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Лента Манго Спелое Египет, Грудка Индейки, Суп из индейки с мексиканской смесью, Огурец (с Кожурой), Традиции Вкуса Морковь по-Корейски, Global Village Опята Маринованные , Картофельное Пюре на Воде, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы (Куриное). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|