Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1322 kcal
|
Fett: 103,01g | Prot: 75,65g | Kolh.: 28,97g.
Frukost: Tirol Creme de Leite, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Alcaparras, Tainha, Azeitonas, Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca, Vagem. Middag: Queijo Provolone, Ovo, Tirol Nata, Sococo Coco Ralado. Snacks/Annat: Abacate, Damascos, La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
jaquelinecunha397@hotmail 's vikthistorik
|