|
Proprio mi rendo conto che non ho la forza.. 😔
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
1399 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 112,74g | Kolh.: 142,28g.
Frukost: Eurospin Crema di Arachidi, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Orzo Solubile, Self Omninutrition Farina Avena Gusto Biscotto. Lunch: Pane Comune, Nursia Scaloppine di Pollo, Ciambotta, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Middag: Lidl Pane ai Semi, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Snacks/Annat: Conad Pesca. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Io credo che l'abbiamo tutti, con la buona volontà troviamo sia la forza che la costanza..
Può succedere che non sia il tempo giusto..
Magari questo non è il momento per agire, magari hai bisogno di riposare corpo e mente per poi partire a pieno ritmo, bella carica.. 🌹
26 aug 24 av medlem: Dossssss
|
Niente di più facile invece, hai un piano alimentare? Se si lo segui alla latteria altrimenti vai dal nutri, te ne fai dare uno adeguato e lo segui alla lettera!
Non è difficile, forza 💪🏻💪🏻
27 aug 24 av medlem: Cesa 4
|
27 aug 24 av medlem: Gi0rgi@
|
Grazie per l’incoraggiamento ❣️
27 aug 24 av medlem: Eco•
|
27 aug 24 av medlem: xeon010101
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|