Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
962 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 50,43g | Kolh.: 78,37g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Милкавита Сливки 33%. Lunch: Nut&go Миндально-Арахисовый Батончик , Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Санта Бремор Форель Подкопченная, Савушкин Сыр Творожный Классический Сливочный Sveza, Стары Менск Хлеб для Тостов с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Белый Полюс Мороженое Пломбир Шоколадный, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|