Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2024
|
104,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
2261 kcal
|
Fett: 91,40g | Prot: 158,63g | Kolh.: 182,74g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Global Village Капуста Квашеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Просто Горбуша, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Middag: Простоквашино Творожок Груша Банан, Тефтели с Рисом, Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гуляш из Говядины, Омлет со Шпинатом. Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Куриные Котлеты на Пару, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|