Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 89,74g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Roma Biskuit Sari Gandum, My Roti Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Sate Ayam. Snacks/Annat: Cilok. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ociiiiiii_ 's vikthistorik
|