Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
922 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 31,39g | Kolh.: 101,29g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Оладьи из Кабачков, Запеченный или Жареный Сом, Банан. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|