Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
56,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1059 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 56,67g | Kolh.: 147,42g.
Frukost: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Alcatra Grelhada, Pêra Williams, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Chuchu Cozido, Tomates. Middag: Santa Helena Mendorato, Hershey's Special Dark 60% Café, Ouro de Minas Palha Italiana, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Predilecta Mostarda Preparada, Heinz Molho Barbecue Original, Tomates, Alface, Ideal Uva Passa, La Violetera Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Annat: M&M's Chocolate Ao Leite. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|