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Hmmm...wieder nix ...83,x kg wäre mal toll.
Naja, vllt Morgen mal weniger :-)
Banane hab ich gegessen, Schwimmsachen gerichtet....auf zum paddeln...
Wetter ist wieder toll zum Glück.
Wünsch Euch einen tollen Tag *knuutsch*
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84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
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1615 kcal
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Fett: 64,98g | Prot: 67,11g | Kolh.: 191,22g.
Frukost: Banane. Lunch: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Dulano Truthanbrust. Middag: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Käselaugenstange, Dulano Truthanbrust. Snacks/Annat: Nektarinen, Lidl Bienenstich-Plunder. mer...
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2350 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Wünsche ich dir auch. :-)
20 aug 15 av medlem: UlyssesMaxwell
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Es gibt immer so Tage wo es nix weniger ist, geht mir auch oft so. Drück dir die Daumen ☺️
20 aug 15 av medlem: Antonela505
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bleib dran alles wird schon ! nicht aufgeben machen ja alle das durch (leider) aber das wird schon :-) *knuddel dich* und viel spaß beim schwimmen :-)
20 aug 15 av medlem: Jacs82
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20 aug 15 av medlem: Cocktailnase
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Das Bild finde ich klasse, und mit dem Abnehmen,nur nicht aufgeben.ich kenne es bin schon seit 2 Jahren dabei.
20 aug 15 av medlem: gruft
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Mach dir keinen stress das wird schon. Der Kopf wieder ok?
20 aug 15 av medlem: susili2406
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Schwimmen nicht zuweit raus...war gestern auch in meinem Hallenbad...prima Vollgas gegeben! :-)
20 aug 15 av medlem: marcothebrain
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Neneee....ich geb schon net auf.....dafür gefällts mir hier zu gut.....hier kommt man ja auch gar nicht zum aufgeben....da gibt's vorher en tritt ins popöchen *lautlach* ....kopf zu glück wieder gut :-D .....war toll heut beim schwimmen...nix los (zu dritt im großen becken) 50 bahnen in ner std ....schneller spinnt mein fuß ...länger streikt er sogar....ist echt schxxße wenn man mehr möchte und deshalb eingeschränkt ist *grrrrrrrrrr*.... aber hatte herrlicher Sonnenschein ...hab sogar farbe bekommen heut. danach hab ich mich noch ne halbe std in die sonne gechillt :-)
20 aug 15 av medlem: Silouette
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Silouette, Du hörst Dich richtig gut an, das freut mich sehr! 👍
20 aug 15 av medlem: Viviace
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:-D ....dank dir liebes...hoffe es geht die besser!? durftest du gestern heim?
21 aug 15 av medlem: Silouette
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Moin Silouette, ne, Kreislauf ging runter, gab noch ne Infusion. Heute Mittag geht's aber heim! ✌
21 aug 15 av medlem: Viviace
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Silouette 's vikthistorik
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