Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
2287 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 151,53g | Kolh.: 217,32g.
Frukost: Renata Bolacha Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Margarina, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Leite (Leite Integral). Lunch: Maçãs Fuji, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Italac Leite Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Snickers Snickers (45g), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Italac Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Osni Floriano 's vikthistorik
|