Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1360 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 59,20g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Carnation Leche Evaporada, McCormick Mayonesa (10g), Té Verde, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. Middag: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . Snacks/Annat: Galletas Integrales, Gamesa Populares, Limón, Zanahoria. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlennuro 's vikthistorik
|