Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
793 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 84,51g | Kolh.: 71,17g.
Frukost: Нектарины, Молоко (1% Обезжиренное), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное). Middag: Простоквашино Молоко 1%, Комо Сыр Сметанковый, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1%, President Крем Творожный 0,2%, Простоквашино Творог 2%, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|