Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1877 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 78,97g | Kolh.: 290,70g.
Frukost: Молком Молоко 3,2%, Surf Coffee Капучино. Lunch: Арбуз. Middag: Ашан Крендельки с Солью, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Агрохолдинг Московский Салат Кейл, Тип Стейк, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Укроп, Помидоры. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|