Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1293 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 34,31g | Kolh.: 207,23g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Овсяное Печенье. Lunch: Чай с Медом, Арбуз. Middag: Картошка Вареная, Омлет или Яичница с Колбасой, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Рот Фронт Карамель Мятная, Чай с Медом, Батончик Мюсли. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|