Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1085 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 58,08g | Kolh.: 69,28g.
Frukost: Beurre, Pain aux Céréales, Nespresso Capriccio. Lunch: Tartare de Boeuf, Bordeaux, Huile d'Olive, Planet Sushi Tartare Saumon Avocat, Thon Rouge (Poisson), Salade Verte. Middag: Abricots, Jambon Frais. Snacks/Annat: Fromage de Chèvre, Tomates Séchées au Soleil, Vin Rosé. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|