Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2015
|
144,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2015:
|
1487 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 87,80g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Möhren, Aldi Roggenvollkornbrot, Butter, Schwartau Ananas-Konfitüre Extra, Rispentomaten. Lunch: Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Lemar Klare Gemüsebrühe, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Aldi Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot. Middag: Apfelsaft, Linsen-Möhren-Suppe. Snacks/Annat: Gut Bartenhof Delikatess Kochhinterschinken, Ei, Trader Joe's Cashewkerne, Quarkauflauf. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|