Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1513 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 60,59g | Kolh.: 199,76g.
Frukost: Тёма Биотворог с Бананом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Финики, Кофе, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Активия Питьевая Злаки. Lunch: Печень Куриная Жареная, Unimarka Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная , Агрокомплекс Террин, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Песто, Помидоры, Ларец Сыр с Лисичками, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Кремлина Курага Шоколадная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|