Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
51,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
1326 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 65,14g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Kuru Patlıcan Dolması, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Middag: Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: Fındık, Lokum, Dondurma. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|